โรคปัสสาวะเล็ดและช่องคลอดไม่กระชับ: ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม และการฟื้นฟูด้วยกายภาพบำบัด

การฟื้นฟูด้วยกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคปัสสาวะเล็ดและช่องคลอดไม่กระชับ โดยเฉพาะการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ช่วยควบคุมการปัสสาวะและรองรับอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

1. การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยอุปกรณ์พิเศษ

– Biofeedback Therapy เป็นการใช้เครื่องมือช่วยให้ผู้ป่วยเห็นการทำงานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในเวลาจริง ทำให้สามารถฝึกกล้ามเนื้อได้อย่างถูกต้อง
– Electrical Stimulation เป็นการใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ กระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น

2. การบำบัดด้วย RedCord

RedCord เป็นเทคนิคการฟื้นฟูที่ใช้ระบบสายรัดและน้ำหนักตัวเพื่อฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางร่างกายและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. การออกกำลังกายแบบ Pilates

Pilates เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการควบคุมกล้ามเนื้อแกนกลางร่างกายและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ช่วยเพิ่มความกระชับและความแข็งแรงของช่องคลอด