Knowledge Center
แหล่งรวบรวมความรู้ คลิปแนะนำการออกกำลังกาย รวมไปถึงการกายภาพบำบัดเบื้องต้น และคลิปการแนะนำอุปกรณ์ต่างๆที่น่าสนใจ ของ ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก
Chincheewa Healthcare Rehabilitation Center แพทย์ฟื้นฟูประจำครอบครัวคุณ
ศูนย์กลางรวบรวมคลิปการดูแลสุขภาพ จาก ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก
ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก แพทย์ฟื้นฟูประจำครอบครัวคุณ ได้ทำการรวบรวมคลิปทั้งหมดที่ได้มีการเผยแพร่ผ่านสื่อออนไลน์ทั้งหมด โดยเก็บเอาไว้ที่นี่ที่เดียว เพื่อสะดวกต่อการค้นหา และทางคลินิกหวังว่าคลิปที่ได้เผยแพร่ไปนั้นจะมีประโยชน์กับทุกๆท่านนะคะ ดูคลิปวิดีโอเพิ่มเติมได้ที่นี่...
กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด เปลี่ยนข้อสะโพก
แชร์ประสบการณ์ “การทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟู” หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกของอดีตนักกีฬาแบดมินตันเยาวชนทีมชาติ ร่างกายแข็งแรงฟื้นฟูไว แผลหายดีเรียบสวยอย่างรวดเร็วจนกลับมาเดินและสามารถไปสอนแบดมินตันได้อีกครั้งภายใน 1 เดือน ! ที่ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
แชร์ประสบการณ์การฟื้นฟู และการกายภาพบำบัดจากอาการบาดเจ็บในนักกีฬา
เพราะ.. โครงสร้างร่างกายมีความสำคัญต่อ “การบาดเจ็บของนักกีฬา” การฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่ฉินชีวา จึงมากกว่าแค่ “การรักษา” แต่เรายังใส่ใจ “การหาสาเหตุ” และ “ให้คำแนะนำ” อย่างตรงจุด !
วันนี้เราจึงขอมาแชร์ประสบการณ์ฟื้นฟู “การบาดเจ็บในนักกีฬา” ของ “คุณเขาทราย” นักวิ่ง - นักไตรกีฬา ถึงแม้จะไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ แต่.. ก็ต้องฝึกซ้อมเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บซ้ำไปซ้ำมา ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย จนเป็นอุปสรรคและทำให้มีข้อจำกัดในการเล่นกีฬาได้ไม่เหมือนเดิม… อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
Body Weight Exercise
7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายของคุณได้ทุกที่ และทุกเวลา อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
Redcord Exercise
การกายภาพบําบัดด้วยอุปกรณ์ระบบแขวนพยุง ที่อาศัยนํ้าหนักตัวเป็นแรงต้าน เพื่อกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลและฟื้นฟูอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผ่านการวินิจฉัยและออกแบบการรักษาเฉพาะรายตามลักษณะอาการ แก้ไขได้ตั้งแต่ที่สาเหตุหยุดทุกปัญหาได้อย่างยั่งยืนก่อนที่ความเจ็บปวดจะลุกลามจนอาจสายเกินแก้ !!! อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
8 ท่ายืดหยียดกระตุ้นน้องชาย
การออกกำลังกาย และการกายภาพบำบัดเบื้องต้นเพื่อบริหารกล้ามเนื้ออุ้มเชิงกราน (Pelvic Floor Muscle exercise ) เพื่อช่วยเพิ่มและรักษาการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ เพิ่มความแข็งแรง และสามารถปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศได้ สามารถเป็นแนวทางแรกของการรักษา การกายภาพบำบัด และใช้ร่วมกับตัวเลือกการรักษาอื่นๆ ได้ อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
ธาราบำบัดสำหรับเด็ก
การออกกำลังกาย และการกายภาพบำบัดในน้ำ จะสามารถทำให้เด็กผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี และยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระอีกด้วย การออกกำลังกาย หรือกายภาพบำบัดในน้ำสามารถที่จะช่วยเพิ่มพัฒนาการทางสมอง ระบบการหายใจ รวมไปถึงทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดต่างๆ โดยที่จะมีนักกายภาพดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดเวลา อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
ฝังเข็มแบบตะวันตก
ศาสตร์การรักษาใหม่นอกเหนือจากการกายภาพบำบัดทั่วๆไป ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้จักมาก่อน การรักษาอาการปวดจากการหดเกร็ง เป็นพังผืดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Myofascial Pain Syndrome : MPS) อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
Text Neck Syndrome
ป้องกันได้ก่อนต้องมากายภาพบำบัด!!
หัวของคุณหนักเท่าไหร่??
โดยปกติแล้วน้ำหนักโดยเฉลี่ยของหัวเราจะหนักประมาณ 7.5 กิโลกรัม แต่คุณรู้ไหมว่าทุกๆ 1 นิ้วที่หัวของเรายื่นออกมาจากแกนกลางปกติ กระดูกต้นคอจะต้องรองรับแรงเพิ่มขึ้น 2 เท่าคือ15 กิโลกรัมเลยทีเดียว อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
ธาราบำบัดคุณแม่ก่อนและหลังคลอด
ช่วงเวลา “ตั้งครรภ์” เป็นช่วงเวลาที่มีความหมายสำหรับผู้หญิง เพราะ.. เป็นช่วงเวลาที่ “คุณแม่” จะรู้สึกถึงอีก 1 ชีวิต น้อยๆที่ค่อยๆเจริญเติบโตขึ้นมาทุกนาที จึงเป็นช่วงเวลาที่มีค่าและน่าอัศจรรย์ อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
3 ท่านั่ง ทำร่างพัง
หากคิดว่าท่านั่งไม่สำคัญ? คุณกำลังคิดผิดอย่างมหันต์.. รู้ไหม...แค่ “นั่ง” เฉยๆ ก็อาจทำให้ร่างกาย “พัง” ได้
วันนี้ ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก ขอพาไปเจาะลึก 3 ท่านั่งสุดอันตราย ที่ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น! แต่สามารถป้องกันได้ก่อนที่จะต้องมาทำการกายภาพบำบัด อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
ธาราบำบัด
“ฟื้นฟู รักษา เพิ่มความฟิต และกายภาพบำบัด” ด้วย “ธาราบําบัด” (Hydrotherapy) ศาสตร์แห่งการบําบัดด้วยนํ้า ที่ “ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก” ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ สามารถใช้บริการได้ทุกเพศ ทุกวัย ภายใต้มาตรฐานความปลอดภัย กับบรรยากาศของสถานที่สะอาดและเป็นส่วนตัว อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
การออกกำลังกายสำหรับวัยเด็ก
วัยเด็กที่ว่านี้ก็คือ อายุไม่เกิน 12 ปี สำหรับเด็กวัยนี้จะมีการพัฒนาของร่างกายที่รวดเร็วมาก เพราะอยู่ในช่วงเติบโตแต่ทว่าร่างกายยังมีข้อจำกัดอยู่เยอะ เช่น กระดูกยังไม่แข็งแรง, กล้ามเนื้อยังรับแรงเสียดทานไม่ได้มากพอ เพราะฉะนั้นในวัยนี้ควรออกกำลังกายแบบเบาๆ ง่ายๆ ไปก่อน อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...
การออกกำลังกายสำหรับวัยรุ่น
สำหรับในช่วงอายุวัยรุ่น เป็นวัยที่พร้อมจะออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่และหลากหลาย เพราะมีการเติบโตของร่างกายอย่างสมบูรณ์ในหลายๆด้านแล้ว เรียกได้ว่าเป็นวัยที่เหมาะสมที่สุดในการสร้างพื้นฐานร่างกายให้มีความแข็งแรง จึงสามารถออกกำลังกายแบบหนักๆ อ่านการกายภาพบำบัดต่อ...