ยิ่งก้ม ยิ่งเสี่ยง! รู้จัก โรคไหล่ห่อ หน้ายื่น หรือ Text Neck Syndrome และเทคโนโลยี Redcord ฟื้นฟูคอและบ่าอย่างตรงจุด

รักษาอาการ Text Neck Syndrome

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ใช้เวลาไปกับสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง คุณอาจกำลังเสี่ยงกับปัญหา โรคไหล่ห่อ หน้ายื่น หรือ “Text Neck Syndrome” โดยที่คุณไม่รู้ตัว พฤติกรรมการก้มคอมองหน้าจอเป็นเวลานานอาจดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่แท้จริงแล้ว มันสามารถสะสมจนกลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่ส่งผลต่อคอ บ่า และกระดูกสันหลังได้ในระยะยาว

บทความนี้จะพาคุณทำความเข้าใจว่า Text Neck Syndrome คืออะไร ทำไมถึงอันตราย และวิธีการรักษาด้วย Redcord เทคโนโลยีที่ทันสมัย ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและปรับสมดุลร่างกายได้อย่างปลอดภัย

Text Neck Syndrome คืออะไร?

Text Neck Syndrome หมายถึง ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการก้มคอเป็นเวลานาน เช่น การใช้สมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้กล้ามเนื้อ และกระดูกบริเวณคอ บ่า และไหล่ต้องรับแรงกดเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งแรงกดนี้อาจสะสมจนทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:

1. คอยื่น (Forward Head Posture): ศีรษะยื่นไปข้างหน้าจากแนวกระดูกสันหลัง ทำให้สมดุลของร่างกายเสีย

2. ปวดคอและบ่า: เกิดจากแรงกดที่สะสม ทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวและอักเสบ

3. กระดูกต้นคอเสื่อม: แรงกดที่เพิ่มขึ้นเร่งการสึกหรอของกระดูก

4. เอ็นข้อไหล่บาดเจ็บ: หากปล่อยไว้นาน อาจทำให้การเคลื่อนไหวของไหล่และแขนมีปัญหา

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น Text Neck Syndrome?

“ไม่เช็ค ก็ไม่รู้!”
หนึ่งในลักษณะอาการที่พบได้บ่อยของ Text Neck Syndrome คือปัญหา “คอยื่น” ซึ่งบางครั้งคุณอาจไม่ทันสังเกตด้วยตาเปล่า วิธีการเช็คที่แม่นยำคือการยืนหน้า Posture Analysis Grid
ในคนที่ไม่มีปัญหา เส้นตรงจะลากผ่านตำแหน่งสำคัญ ได้แก่:

– กลางใบหู
– กลางข้อไหล่
– ลงมาถึงบริเวณหน้าตาตุ่มนอกเล็กน้อย

แต่ในเคสที่มีปัญหาคอยื่น ใบหูจะขยับออกมาข้างหน้าจากแนวเส้นที่ควรอยู่ ตรงจุดนี้เองที่แสดงถึงปัญหาทางโครงสร้างที่ต้องได้รับการแก้ไข

นัดหมายแพทย์เพื่อปรึกษา ตรวจ และวินิจฉัยอาการได้ที่ 082-6328944
Line ID : @chincheewa

Redcord คืออะไร? เทคโนโลยีใหม่ในการฟื้นฟูสุขภาพคอ และบ่า

Redcord คือเทคโนโลยีการฟื้นฟูสุขภาพที่ใช้ระบบ Suspension Training หรือการฝึกด้วยสายพยุง โดยเน้นการฟื้นฟูและปรับสมดุลกล้ามเนื้อแบบไร้แรงกระแทก ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านคอ บ่า และไหล่ รวมถึงผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังจากมีอาการปวดเรื้อรัง

Redcord ทำงานอย่างไร?
1. ลดแรงกด: สายพยุงช่วยรองรับน้ำหนักบางส่วน ทำให้สามารถฝึกกล้ามเนื้อได้โดยไม่เพิ่มแรงกดที่ข้อต่อหรือกระดูก

2. ฟื้นฟูกล้ามเนื้อเฉพาะจุด: Redcord ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน เช่น กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหรือกล้ามเนื้อบ่า

3. ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ: การฝึกช่วยปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงจากการใช้งานผิดพลาด

4. เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย: ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ คนทำงาน หรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บ

ขั้นตอนการรักษาด้วย Redcord

1. การประเมินปัญหา: ผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อและตรวจสอบโครงสร้างร่างกาย

2. การฝึกด้วยสายพยุง: เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายในระดับที่ปลอดภัย โดยสายพยุงช่วยรองรับน้ำหนัก ลดแรงกดบนคอและไหล่

3. การกระตุ้นกล้ามเนื้อที่ซ่อนอยู่: Redcord ใช้เทคนิค Neuromuscular Activation กระตุ้นกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน

4. การเสริมสร้างความแข็งแรง: เมื่อร่างกายเริ่มฟื้นตัว โปรแกรมการฝึกจะปรับให้เหมาะสมกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความคล่องตัว

นัดหมายแพทย์เพื่อปรึกษา ตรวจ และวินิจฉัยอาการได้ที่ 082-6328944
Line ID : @chincheewa

ประโยชน์ของการรักษาด้วย Redcord


– ลดอาการปวดทันที: ผู้ป่วยรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลังการฝึกเพียงไม่กี่ครั้ง

– ฟื้นฟูสุขภาพกล้ามเนื้อ: ไม่เพียงแต่ลดอาการปวด แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาในระยะยาว

– ปรับสมดุลร่างกาย: ช่วยให้ท่าทางในชีวิตประจำวัน เช่น การนั่ง การเดิน หรือการทำงาน กลับมาเป็นปกติ

– เหมาะสำหรับทุกระดับอาการ: ไม่ว่าคุณจะมีอาการปวดเล็กน้อยหรือเรื้อรัง Redcord ก็สามารถช่วยได้

อย่าปล่อยให้ Text Neck Syndrome ทำร้ายสุขภาพของคุณ!


การใช้เทคโนโลยีอย่าง Redcord พร้อมการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญคือคำตอบสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพอย่างแท้จริง
ที่ฉินชีวา เฮลแคร์ สหคลินิก เรามีทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมวิเคราะห์ปัญหาและออกแบบโปรแกรมการฟื้นฟูเฉพาะบุคคลด้วยเทคโนโลยี Redcord คุณจะได้รับการดูแลอย่างครบวงจรในบรรยากาศที่เป็นมิตร

เราใส่ใจสุขภาพคุณเหมือนคนในครอบครัว
หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับบริการของเรา ทีมงานของเรายินดีให้คำแนะนำ และคำปรึกษาโดยไม่มีค่าใช้จ่าย!
📞 ปรึกษาฟรีทางโทรศัพท์: 082-6328944
📱 LINE Official Account: @chincheewa
👍 ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม: https://www.facebook.com/ChincheewaHealthcare

“สุขภาพของคุณ คือ ความสำคัญอันดับหนึ่งของเรา

Scroll to Top