รีวิวประสบการณ์จริง: ฟื้นตัวจากอุบัติเหตุด้วยธาราบำบัด ที่ ฉินชีวา เฮลท์แคร์ สหคลินิก

เดือนที่ 1: การปรับตัว และการเรียนรู้

สัปดาห์แรกของการมาทำธาราบำบัด ผมยังรู้สึกกลัวและไม่มั่นใจ การเดินในน้ำแม้จะมีการรองรับ แต่ก็ยังทำให้เกิดความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม นักกายภาพบำบัดคอยให้กำลังใจและแนะนำเทคนิคการหายใจให้ผ่อนคลายตลอดเวลา

หลังจากสัปดาห์ที่ 2 ผมเริ่มสังเกตว่าความเจ็บปวดที่เคยรู้สึกตลอดเวลาเริ่มลดลง การนอนหลับก็ดีขึ้น เพราะกล้ามเนื้อผ่อนคลายมากกว่าเดิม

เดือนที่ 2: ความก้าวหน้าที่เห็นได้ชัด

เมื่อเข้าเดือนที่สอง ผมสามารถเดินในน้ำได้นานขึ้น จาก 10 นาทีแรกเป็น 30 นาที ช่วงการเคลื่อนไหวของข้อเข่าก็ดีขึ้นเป็นอย่างมาก นักกายภาพบำบัดเริ่มเพิ่มท่าออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้น

สิ่งที่ประทับใจมากคือ ทีมงานที่ฉินชีวาไม่เพียงแต่ดูแลด้านร่างกาย แต่ยังให้กำลังใจด้านจิตใจอีกด้วย “วันนี้เดินดีขึ้นกว่าเมื่อวานแล้วนะคะ” คำพูดง่ายๆ แบบนี้ทำให้ผมมีพลังในการต่อสู้ต่อไป

เดือนที่ 3: การทดสอบขีดจำกัด

เดือนที่สามเป็นช่วงที่ท้าทายมาก เพราะนักกายภาพบำบัดเริ่มให้ผมลองออกกำลังกายนอกน้ำมากขึ้น การฝึกเดินบนพื้นแข็งหลังจากที่คุ้นเคยกับการเดินในน้ำทำให้รู้สึกหนักและเจ็บปวดกว่าเดิม

แต่ธาราบำบัดช่วยให้ผมสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างต่อเนื่อง การแช่น้ำอุ่นหลังจากฝึกการเดินบนพื้นช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและเตรียมร่างกายสำหรับวันต่อไป

เดือนที่ 4: การก้าวเข้าสู่ชีวิตปกติ

เดือนที่สี่เป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญ ผมสามารถเดินโดยไม่ต้องใช้ไม้เท้าได้แล้ว แม้ยังรู้สึกเจ็บบ้างในบางท่า แต่การมีชีวิตที่เป็นปกติกลับคืนมาทำให้รู้สึกมีความสุขมาก

พญ.วิภาวี อธิบายว่า “การฟื้นตัวของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ดีมาก ธาราบำบัดช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอย่างปลอดภัย และลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำ”