Golfer’s Elbow vs Tennis Elbow: เจ็บด้านไหนของศอก บอกชนิดการบาดเจ็บ

Golfer’s Elbow คืออะไร? แตกต่างจาก Tennis Elbow อย่างไร

Golfer’s Elbow หรือ Medial Epicondylitis เป็นภาวะอักเสบของเส้นเอ็นที่บริเวณด้านในของข้อศอก (ด้านที่ติดกับลำตัว) โดยเฉพาะเส้นเอ็นที่เชื่อมกล้ามเนื้อส่วนแขนล่างที่ใช้ในการงอข้อมือและนิ้วมือ

ส่วน Tennis Elbow หรือ Lateral Epicondylitis จะเป็นอาการเจ็บที่ด้านนอกของข้อศอก (ด้านที่ห่างจากลำตัว) ซึ่งเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นที่ใช้ในการเหยียดข้อมือและนิ้วมือ

ความแตกต่างหลักที่สำคัญคือ
– Golfer’s Elbow: เจ็บด้านในของศอก ปวดเมื่อทำการงอข้อมือหรือบีบมือ
– Tennis Elbow: เจ็บด้านนอกของศอก ปวดเมื่อทำการเหยียดข้อมือหรือจับสิ่งของ

ตำแหน่งเจ็บ และการทดสอบง่ายๆ

ตำแหน่งที่เจ็บใน Golfer’s Elbow

อาการเจ็บของ Golfer’s Elbow จะรู้สึกได้ชัดเจนที่
– จุดที่เจ็บหลัก: บริเวณปุ่มกระดูกด้านในของข้อศอก (Medial Epicondyle)
– การแผ่ของอาการเจ็บ: อาจแผ่ไปตามแขนล่างด้านในจนถึงข้อมือ
– พื้นที่มีอาการ: บริเวณฝ่ามือและนิ้วก้อย นิ้วนาง อาจรู้สึกชาหรือเป็นมด

ตำแหน่งที่เจ็บใน Tennis Elbow

ส่วน Tennis Elbow จะมีอาการเจ็บที่:
– จุดที่เจ็บหลัก: บริเวณปุ่มกระดูกด้านนอกของข้อศอก (Lateral Epicondyle)
– การแผ่ของอาการเจ็บ: แผ่ไปตามแขนล่างด้านนอกจนถึงข้อมือ
– พื้นที่มีอาการ: บริเวณหลังมือและนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง

การทดสอบ Golfer’s Elbow

1. การทดสอบการงอข้อมือ (Wrist Flexion Test)
– ยืดแขนออกตรง ฝ่ามือหันลง
– ใช้มืออีกข้างกดฝ่ามือให้งอลงมากขึ้น
– หากเจ็บที่ด้านในศอก แสดงว่าอาจเป็น Golfer’s Elbow

2. การทดสอบการบีบมือ (Grip Strength Test)
– จับลูกบอลเทนนิสหรือสิ่งของที่บีบได้
– บีบแรง ๆ และสังเกตอาการเจ็บ
– หากเจ็บด้านในศอกขณะบีบ อาจเป็น Golfer’s Elbow

3. การทดสอบการต้านทาน (Resistance Test)
– วางแขนบนโต๊ะ ฝ่ามือหันขึ้น
– ให้คนอื่นกดข้อมือขณะที่เราพยายามงอข้อมือขึ้น
– หากเจ็บด้านในศอก แสดงว่าอาจเป็น Golfer’s Elbow

การทดสอบ Tennis Elbow

1. การทดสอบการเหยียดข้อมือ (Wrist Extension Test)
– ยืดแขนออกตรง ฝ่ามือหันขึ้น
– ใช้มืออีกข้างกดหลังมือให้เหยียดขึ้นมากขึ้น
– หากเจ็บที่ด้านนอกศอก แสดงว่าอาจเป็น Tennis Elbow

2. การทดสอบการยกแก้วกาแฟ (Coffee Cup Test)
– ยกแก้วกาแฟหรือแก้วน้ำที่มีน้ำ
– หากเจ็บด้านนอกศอกขณะยก อาจเป็น Tennis Elbow

ข้อควรระวังในการทดสอบ
– หากมีอาการเจ็บรุนแรง ควรหยุดทดสอบทันที
– การทดสอบเหล่านี้เป็นเพียงการคัดกรองเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้
– ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำ